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Entraînement en plein air en cours particuliers…
Quand le suivi sportif permet de faire reculer la maladie…
Être accompagnée avant, pendant la grossesse et après l’accouchement…
Au sein de l’entreprise, du Pilates 2 fois par semaine…
Coach après accouchement… Reprise sportive post-
Adapter un programme à chacun dans la même séance...
Avec un coach particulier on va vers ses propres objectifs...
Pilates à domicile avec un coach… En couple c’est encore mieux...
Le PILATES est une méthode de gymnastique dite " posturale " qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.
Variés et peu répétitifs, les exercices utilisent le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance).
L'objectif est de faire travailler les muscles profonds stabilisateurs pour améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.
Gabrielle est Coach en cours particuliers, et ce sont ses élèves qui en parlent le mieux...
Le Pilates, une évidence...
En cours particuliers, duo, mini-groupe...
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Gabrielle est Coach Pilates et met en place VOTRE programme...
